怎么防止近视

2023-12-03 04:38

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近视这种疾病在青少年和儿童还是比较常见的,引起近视的原因主要有两种:第一、先天遗传性因素;第二、后天不良的用眼习惯。对于先天遗传性因素是人为所无法控制的,没有办法改变,但是后天用眼习惯是人为可控的,可以通过合理的用眼习惯避免或者防止近视出现。在日常生活中需要注意劳逸结合,尽量避免让眼睛长时间处在近距离用眼状态,比如阅读或者读书、写字、看手机、电脑等等,都不能时间太长,在平时一定要适当增加户外时间,如果每天能够保证1-2个小时的户外时间,近视出现的几率将会大大降低。

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