喂奶产妇便秘怎么办?

2023-04-28 06:42

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喂奶的产妇容易出现便秘,因为喂奶的情况下活动量会明显减少,在饮食上要做很多的控制,所以容易引起便秘,这种情况好多的药物是不可能吃的,因为会影响喂奶,建议可以口服乳果糖口服液,主要还是通过饮食进行调节,多吃蔬菜和水果,多吃含有纤维素的食物,注意多喝水,饮的水可以做到这样以下情况,把水烧开以后,水稍微凉一点再喝,要做到定时排便的习惯,自己确定一个时间,每天去排便,不论有没有便意都要去排便,在条件允许的情况下,一定要多注意运动,可以做腹部的按摩,促进胃肠蠕动,做到以上这些就可以了。

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