怀孕后睡眠不好怎么办

女, 26岁 2023-10-19 05:57

病情描述:

怀孕后睡眠不好怎么办

杨新鸣
杨新鸣主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

擅长: 超声引导下介入治疗妇科微小包块,超声引导下射频治疗子...

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孕妇在怀孕后随着增大子宫的挤压或者情绪的波动,造成轻度失眠,但是这种轻度失眠属于正常生理现象,不需要特殊处理。患者可以听轻音乐,睡前饮用牛奶促进睡眠,同时可以辅助全身按摩缓解压力,如果患者出现严重失眠,需要就诊于当地医院,排除失眠原因,必要时给予对症治疗。建议在妊娠期间,孕妇保持心情舒畅,减轻心理压力。

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