痔疮需要注意什么

2023-09-17 14:34

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痔疮的发生大部分是因为人的不良习惯导致,得了痔疮之后应该注意养成良好的生活习惯:1、养成良好的排便习惯,排便时间一定不要长,一般3-5分钟就要起来,不要坐在马桶上看手机、看书或者看报纸之类的,如果排便时间较长,因为腹压增大,会导致肛门部位压力增大,导致痔疮加重。2、不要饮食辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激的食物很容易形成湿热下注,导致痔疮的加重。3、多吃蔬菜、水果,因为多吃蔬菜、水果等高纤维的食物可以保持大便通畅。如果大便干燥,经常会加重痔疮的发生。4、晚上可以多做提肛运动,提肛运动可以提高排便反射,预防痔疮的发生。

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