酒后失眠是怎么回事

2023-07-23 06:02

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酒后失眠主要是由于酒精引起的大脑细胞波动兴奋,当饮酒以后,酒精刺激大脑细胞使其过度兴奋,并提高其兴奋性,大脑细胞无法顺利在相应的时间进入休息阶段,而无法入睡,故建议不要饮酒。
正常情况下,大脑细胞对睡眠进行一定调节,白天的时候处于兴奋状态,大脑细胞活跃程度增高,可以让人的思维敏捷、反应灵敏,同时有利于白天工作和学习。到了晚上进入休息状态,可让大脑细胞活跃度下降,并逐渐进入睡眠状态,以保证第二天觉醒及工作的开展。

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