九种体质通过望闻问切可以自测辨别。1、平和质是正常体质，形体匀称，肌肉健壮，面色红润，头发光泽，目光有神，精力充沛，食欲好，睡眠及大小便正常，性格开朗，舌质红，苔薄白，脉缓而有力，很少患病。2、阳虚体质的人，肌肉松弛，分布不匀称，面色偏白，胃脘和背部以及腰膝部怕冷，衣服穿得多，夏天怕吹空调，怕吃凉食，大便稀溏，小便清长，性格多内向，舌质淡，苔白滑，脉沉迟。易出现寒证、腹泻。3、阴虚质的人，体型瘦弱，肌肉不实，面颊潮红，眼睛干涩，口燥咽干，喜喝凉饮，脾气暴躁，舌质红，少苔脉细数。易患甲亢、肺痨，干燥综合征。4、湿热体质的人，可见面部和鼻头易出油，皮肤长痘，阴部瘙痒，口中有异味，大便粘滞不爽，小便黄赤涩疼痛，舌质红苔黄，脉濡数。容易患疮疖，黄疸，淋证。5、气虚体质的人，肌肉不实，声音低弱，气短乏力，头晕神疲，一活动即出汗，舌边有齿痕，舌质淡苔白，脉弱而无力。易患感冒，内脏下垂。6、气郁体质的人，形体较瘦，情志抑郁，容易受惊吓，常伴有两胁和乳房胀痛。舌淡，苔白，脉虚弦。易患脏躁证，梅核气，抑郁症。7、血瘀质的人，面色唇色偏暗，舌下静脉瘀暗，皮肤粗糙有瘀斑，面部黄褐斑。舌质紫暗，脉涩。易患出血症，月经不调和肿块。8、痰湿体质的人，形体肥胖，腹部肥满，容易出汗，脸上有层油，嘴里有黏腻的感觉，嗓子里面老有痰，舌质淡，苔白厚腻，脉濡缓无力。容易患消渴，中风，胸痹。9、特禀体质的人，经常在不感冒的时候也出现鼻塞，打喷嚏，流清涕，对食物药物花粉容易过敏，引起荨麻疹，出现皮下瘀点瘀斑有抓痕，舌质淡，少苔，脉虚弱。