左跟骨粉碎性骨折锻炼

2023-12-08 20:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 左跟骨粉碎性骨折锻炼
01:18

语音内容

左跟骨粉碎性骨折的锻炼可以通过以下几方面的进行。第一、要患肢抬高,增强整个下肢的肌力。具体的做法是将脚加上上钩,膝关节伸直,整个下肢肌肉紧张,抬高2-30度,坚持到自己不能坚持为止。1次做20个,1天做2-3组。第二、要加强踝关节周围功能锻炼,可以锻炼踝关节的背伸、趾屈、内翻外翻,使整个踝关节的功能逐渐恢复正常。第三、可以锻炼静力平衡。当然,这是跟骨粉碎性骨折已经愈合了以后,才能进行的动作,可以锻炼本体感觉,使踝关节也就是跟骨周围更加协调。

分享:

71

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邢林卿的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved