没必要每天进行一次性生活，如果一个女性月经规律的话，大概28-30天来一次的月经，两次月经的正中间一般就是这个女性的排卵期。以这个点为轴，前三天及后三天大约一周的时间是她的排卵期，一般在这个时间里进行同床的话，可以增加受孕的这个机会。
如果月经不是很规律，比如说40多天来一次，那么就可以考虑预计下一次来月经的前14天是她的排卵期，相同的办法也是以前三天及后三天是她的排卵期，增加同床的机会。在这段时间内也不要每天一次进行性生活，因为一个是没有必要，为了增加受孕机会的话，因为卵子每个月只能排出一颗。精子通过排精以后进入女性的阴道，一种是射精以后5-10min，精子就会迅速的在一小时左右到达输卵管壶腹部，也就是受精的部位。
另一种方式就是大量的精子先进入宫颈的隐窝，形成一个精子库，在射精后10-150分钟内不断的释放精子。精子在阴道里存活也是能够存活2.5小时，宫颈里边是存活48小时，子宫里边是24小时，输卵管里边是48小时，所以说一般我们认为精子在性交以后20小时内的保持受精能力。因此没必要每天进行一次同床，正确比较合适的时间是两天进行一次就行，也就是隔天进行一次性生活，一个是提高精子的质量。因为卵子就一颗，它在排卵以后30小时到达这个输卵管壶腹部，停留30个小时等待精子。
