三阴交的按摩方法主要为按揉法。三阴交位于人体下肢，内踝尖上三寸，左、右各一，为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴交汇之处，所以按摩此穴可以调节脾脏、肝脏和肾脏的功能，是日常重要的保健穴位。
按揉法的操作要点为用大拇指指尖或者中指指尖按在穴位上，有一定的力度，然后进行顺时针的揉法，注意按揉时指尖不与穴位局部皮肤发生位移，要牢牢的吸附在皮肤表面。
经常按摩三阴交，尤其是在春分、夏至、秋分、冬至等节气按摩，可以很好的调节三阴脏腑之气，有助于增强体质，改善气血。
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三阴交穴位是非常重要的穴位，尤其对女性来说。这个穴位在内踝尖上3寸。取穴的一个经验就是同身寸，拿出来自己的4个手指头就叫3寸，内踝尖上4个手指头就是三阴交穴位所在。三阴交...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/01/31 播放（75414）
"三阴交的位置在小腿内侧，足内踝尖上三寸处，胫骨内侧后缘的凹陷处，三阴交具有健脾、祛湿、安神、调经、止痛等功效。三阴交是临床上常用的穴位，是足三阴经的交汇穴。三阴交可以调节肝、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(93340)
"三阴交是足太阴脾经在小腿内侧的一个腧穴，它的取穴方式是内踝高点上三寸，也就是内踝尖，用手四指并拢取到这个位置，它在胫骨的内后缘，这就是三阴交的位置。三阴交隶属于足太阴脾经，因...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/08 收听(45636)
三阴交穴本身是归足太阴脾经，属于足太阴脾经的一个穴，位置在脚的内侧。定位时在脚踝的高点上3寸的地方，也就是把手4个指头放在内踝的高点上，向小腿的上方、向膝关节的上方进行测量，在...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/22 收听(98136)
"三阴交是指三条阴经相交的穴位，为足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经的交会穴，所以三阴交这个穴位可以调补肝、脾、肾三经的气血，主要用于治疗肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱的病证，月经...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2023/01/12 收听(90884)
"三阴交穴是足太阴体经的穴位，它位于人体的小腿上面，左右各一。找三阴交位置的时候，首先要注意它是在小腿的内侧面，也就是靠近人体中线的这个部位，两侧是对称的。取三阴交的时候先要找...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/08 收听(19246)
01:58
三阴交是现代针灸中最常用的穴位之一，主要针对小腹部疾病、泌尿生殖系统疾病，及肝经、肾经、脾经疾病，还有小腿部常见病症具有较好的疗效，具体如下： 1、三阴交是肝...
王志兴│湖南省人民医院
2023/03/17 播放（64216）
"三阴交穴是三条阴经的交汇穴，是肝、脾、肾三阴经的交汇穴，这条穴位属于脾经，治疗肠鸣、腹胀、泄泻，这样脾胃病的作用。三阴交穴可以调理妇科的疾病，比如可以治疗月经不调、带下、滞产...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/18 收听(48050)
"三阴交穴是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经这三条阴经的交汇之处。取穴处在足内踝尖上三寸胫骨内侧缘的后方，经常按摩三阴交可缓解女性的痛经及月经不调等症状。按摩时多采用一揉二推...
张伟│河北医科大学第三医院
2023/09/13 收听(74900)
"三阴交穴在小腿的内侧，先摸到内踝间的高点，把自己手的四个指头并拢放在内踝间的高点上，在摸到胫骨后缘的位置就是三阴交穴。三阴交是三条阴经的交汇穴，是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/04 收听(17898)
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三阴交穴是脾经的腧穴，位置在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨后缘，三阴交是肝经、脾经和肾经的交汇，因此治疗一些妇科疾病较擅长。如痛经、月经不调等妇科病，一般常规选三阴交穴，同...
李辉│中日友好医院
2023/03/18 播放（65176）
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三阴交穴位于小腿下侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘的位置。具体可以四指并拢，即一夫法，为三寸。用小指缘，即小指一侧平着对准内踝尖，对应的食指上缘。在小腿内侧骨头即胫骨，胫...
孟迎春│山东省立医院
2023/05/17 播放（28211）
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三阴交穴是人体上主要的经穴之一，是足太阴脾上的穴位，同时也是人体362个正经穴位当中的一个。三阴交穴的应用范围非常广，位置在小腿的内侧，也就是内踝往上三寸的地方，一般患者...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/10/13 播放（34096）
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经络遍布人体全身，很多人体疼痛的部位或者是不舒服的部位往往就是穴位部位，通过自我的进行穴位按摩，能够起到治病防病的作用。 日常进行自我穴位按摩的方法主要有点、...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/09/17 播放（61184）
三阴交是人体的穴位，位置在于足内踝尖上三寸，这个位置是三阴交的位置。通过按摩可以保证的安神、帮助睡眠，还可以帮助健脾益血，以及调整人体的阴阳、调补肝肾等等，有非常好的治疗价值。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/22 收听(96216)
三阴交属于足太阴脾经，在下肢内侧，足内踝高点上三寸，胫骨内后缘的位置，三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用。临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他疾病...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2023/10/24 收听(90456)
"按摩三阴交的副作用，是针对于特殊的人群来说。如孕妇按摩三阴交，会导致其出现流产的可能，会导致子宫过于兴奋，震动胎气。所以，孕妇不要按三阴交，以免引起滑胎、坠胎。临床上，三阴交...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/16 收听(44354)
"按摩三阴交的好处有以下几点：第一点，男性可以增加性功能，因为三阴交穴具有辅助治疗男性阳痿、遗精、睾丸缩腹等相关的疾病和症状。第二点，对于女性来说，按摩三阴交可以改善月经紊乱的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/03 收听(18916)
"按摩三阴交对于人体有很大的好处，但是也有禁忌。禁忌主要在于怀孕期间的女性、月经期间的女性，不能够进行按摩三阴交。不然会使身体更加虚弱，甚至出现流产的情况，应该严格的把握好。三...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/14 收听(48464)
