孕妇吃火龙果会滑胎吗

2023-06-24 14:17

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所谓的滑胎,是流产或者早产,孕妈妈吃火龙果和滑胎没有任何的相关性。中国营养学会推荐,在孕期应该每天摄入水果200-400克。如果孕妈妈每天在正常范围之内去吃火龙果,不会对胎宝宝有任何不良的影响。火龙果的营养特点是低能量、高纤维,果肉中的水溶性膳食纤维和粗纤维含量都非常丰富。火龙果中的花青素含量比较高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂。火龙果里面铁元素的含量,比一般水果也要高。而且火龙果芝麻形状的种子,有促进胃肠消化的作用,所以对有便秘的孕妈妈,火龙果是特别适合的一种水果。在选择火龙果的时候要注意,只有熟透的火龙果才可以吃。没有完全成熟的火龙果,可以在室温下面先存放,等到熟透后再去食用。

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