宫寒不孕怎么办

2023-07-02 08:41

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如果是由宫寒引起的不孕,那么就要从根本上解决宫寒这个问题。一、就是居住的环境要有所改变,居住的环境要保持光线的充足,不要是阴冷潮湿的环境。二、就是从饮食上,不能吃寒冷的食物,特别是体质偏寒的女性,也不适合喝凉茶以及吃冷饮等。三、不要长时间的呆在空调环境的屋里,如果要用空调,最好是维持在26℃左右是最佳的。四、就是要适当的运动,运动不仅能够缓解情绪还可以疏通经络,有效地预防宫寒。五、就是要保持良好的作息习惯,不要睡得太晚,最好是在10点之前就上床睡觉。六、就是在日常中可以多吃一些温热的食物,比如花椒、胡椒、鹿茸还有羊肉。

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