气血不足失眠怎么办

2023-06-19 08:56 收听:105498

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气血不足导致失眠的出现,可以服用参芪五味子片、谷维素片这两种药物;也可以输液治疗一段时间,使用参麦注射液或者是黄芪注射液。在日常生活中要多注意饮食,清淡饮食,三餐有规律,少吃辛辣刺激性、油腻、生冷、难消化的食物,要加强营养。
出现了气血不足的症状,说明身体比较虚弱,在加强营养的基础上,还需要积极的锻炼身体,身体结实了,气血不足的症状也就有改善,失眠的症状也就能够缓解。在治疗的基础上,还可以配合做头部针灸推拿等传统治疗,针灸治疗对于失眠疗效是肯定的。
在生活中,要少喝咖啡、少喝浓茶,晚上少用手机、电脑,少熬夜,保持平和的心态,少生闷气。

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