免疫功能低下怎么办

2023-06-20 14:15

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免疫力低下的改善方法有以下几个方面:首先,一定要注意健康的生活方式,早睡,保证充足的睡眠,不要熬夜,熬夜对人体免疫力的影响是非常巨大的。其次,一定要补充丰富的营养,均衡膳食,多补充优质的蛋白质,优质蛋白质来自于瘦肉、牛奶、鸡蛋、海参等,蛋白质可以促进抗体的形成,抗体是人体免疫功能的一个指标。最后,免疫功能低下的时候,可以寻求中医的帮助,通过健脾补肾可以有效的改善免疫机能。

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