女人绝经后怎么办

2023-03-16 03:25

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 女人绝经后怎么办
01:13

语音内容

女人进入绝经期之后,由于激素水平的下降会导致临床相应的症状出现,比如会出现情绪波动、敏感、潮热、多汗、胸闷、心慌,还有失眠的症状。首先在饮食上给予调理,比如多吃一些含有植物性雌性激素的食物,像豆浆、洋葱、黑豆、花生酱,还有红酒。另外也可以吃含有动物性雌性激素的食物,比如蜂王浆、蜂蜜等等。另外也在心理上给予一定的调整,多参加社会活动,多晒太阳,适当运动,因为绝经以后要预防骨质疏松和心血管疾病的发生。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
徐艳娟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved