月经来腰疼是什么原因

2023-03-15 19:47

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有很多女性都会出现在月经期间腰疼的情况,导致腰疼最主要的原因,还是由于盆腔充血导致的。另外腰疼和炎症以及痛经都有一定的关系。月经期间一般不建议做剧烈运动,因为剧烈的运动和长时间的坐着,都会导致盆腔充血进一步加重,这样也会增加腰疼的症状。另外在经期一定要注意保暖,同时要避免辛辣刺激的饮食,可以使用热水袋,或者中药敷包敷在小肚子上,可以缓解疼痛的症状,腰部也可以使用同样的方法来缓解疼痛。另外,在经期一定要保持充足的睡眠和休息,这样也可以缓解腰疼的症状。

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