泡澡泡久了头晕怎么办

2023-01-21 03:06

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对于泡澡泡久了头晕,出现这种情况最快的解决方法就是马上停止泡澡,擦干身体,躺下或者坐下休息一会,及时的补充水分。
泡澡以后头晕是因为泡澡的时候周围血管扩张,有更多的血液分配到四肢和其他的脏器,相对分配到脑子里的血就少了,出现一过性的供血不足,所以会出现头晕。
另外泡澡的时候会大量的出汗,虽然感觉不到在出汗,出汗多了就会引起血容量减少,血容量减少血压就会降低,特别是有低血压基础的病人更会出现这种情况,血压低也会导致脑供血不足,出现头晕。
还有就是大量出汗以后会造成电解质的紊乱,比如出现低血钠、低血钾等等,也会出现头晕的症状。所以在泡澡的过程中及时补充水分非常重要,特别是应该补充运动型的饮料,因为里面含有电解质,平时泡澡时间不易太长。

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陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

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