吃什么补白蛋白最快

2023-10-19 06:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃什么补白蛋白最快
01:12

语音内容

白蛋白是由肝脏合成的,要想补白蛋白有以下几个方法:
1、可以补充优质的蛋白质,比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐,这一类食品含有丰富的蛋白质,蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。
2、可以吃一点深海的鱼类,如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等,也可以提供合成白蛋白的原料。
3、要注意改善肝脏功能,不要饮酒,不要熬夜,这样可以更好的让肝脏发挥作用,合成更多的白蛋白。

分享:

103

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
陈常云的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved