高血糖可以吃杨梅吗

2023-02-05 15:28

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高血糖时可以吃杨梅。杨梅的含糖量约12%,除此外,杨梅还含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等,这些成分对人体有很好的营养保健价值。但是糖尿病患者在吃杨梅以前,首先要确定血糖已经控制达标,否则杨梅中的单糖会导致血糖有较大的波动,其次每次不能吃太多,建议1次吃2-3个,两餐之间食用最好,能够防止餐前的低血糖。另外,吃杨梅后注意监测血糖,以了解使用后血糖的波动情况,判断使用的量是否合适。

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