肩膀筋疼怎么办

2023-07-19 23:30

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肩膀筋疼进行治疗需要根据具体产生的原因决定。1、肩关节周围的筋出现了拉伤,通常是由于提拉、搬抬重物或者是用力过大导致肩膀周围的软组织出现拉伤,这时首先应当保持肩关节充分的放松休息,可以进行前臂的悬吊,然后保持肩关节制动,否则会导致损伤进一步加重,并且在拉伤的急性期可以用冷敷的方式,冷敷3-5分钟,能够有效地减轻炎性水肿以及淤血肿胀的情况,促进恢复。除此之外,要口服消炎止痛药以及活血化瘀,消肿止痛的中成药,比如洛索洛芬钠、七叶皂苷钠片,都能够有效地减轻局部的炎症,减轻炎性水肿。肩膀制动三周左右,拆掉制动物,进行肩关节前屈、后伸、内收、外展等功能锻炼,预防肩关节黏连的出现。2、肩关节周围出现了黏连,主要是由于炎症持续时间比较长,或者是反反复复,导致软组织粘连在一起,这种情况应当去医院推拿科进行推拿、弹拨,来有效的松解这些黏连的组织,也可以应用小针刀进行松解黏连,然后配合进行肩关节功能锻炼,锻炼的时候前屈、后伸、内收、外展,都应当循序渐进,逐渐的增强,并且在治疗期间一定要注意保暖,不能受凉。

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