上火喉咙痛怎样缓解

2023-11-06 12:29

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上火喉咙痛可以通过药物、饮食、运动等方式进行缓解,比较常见的药物是应用维C银翘片、菊花泡水、口服金菊冲剂等,对于人体的上焦火热具有很好的治疗作用。也可以补充维生素B,对于人体也有很好的效果。
在食物方面主要是吃一些清淡的食物,比较常见的是新鲜的水果和蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、橙子还有绿茶,都有很好的效果。在运动方面应该适当的运动,以使火邪下引,不会损伤人体的喉咙还有其他脏器。比较常见的是通过大于45分钟的有氧运动,游泳还有瑜伽、慢走,这些都可以。另外,一些合理的生活习惯也有助于去火。

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张鸿首都医科大学附属北京朝阳医院

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