吃什么东西对眼睛好

2023-03-15 09:30 收听:17934

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本身对于眼睛有很大好处的类型的食物是丰富含有叶黄素类型的,如果有黄斑疾病的患者,适当的多补充含有叶黄素类型的食品或者药品,会对改善有很好的帮助。
维生素A本身对于视觉的发育也会产生有很重要的影响,主要是通过食补的方法,必要的时候可以通过药物的方式。原则上想要保护眼睛,最主要的方法养成好的用眼习惯,不能让眼睛过度疲劳,而不是单纯的靠吃东西的方式改善,好的睡眠习惯对眼睛的保护也很有益处。

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