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02:14
做噩梦是失眠症的表现，失眠有入睡困难、早醒、多梦、做噩梦等失眠症的临床表现。如果病人长期做噩梦，影响到第二天的精神状态，认为其有失眠症的表现，即有睡眠障碍问题。如果病人经...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2023/07/23 播放（50294）
"总是出现做噩梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度紧张、焦虑、总是胡思乱想、经常会想不好的事情或者身体有不舒服的情况，经常会感觉自己患绝症等有关系。患有焦虑症、抑郁症的病人，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/23 收听(41262)
"一直在做噩梦原因多种多样，有些跟睡眠的环境因素有关，卧室的空气污浊、气温过高、被褥过厚或者睡眠的姿势，都有可能造成一直做噩梦的情况。趴着睡或者手放在胸口而影响呼吸，有些会引起...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/22 收听(83578)
"做噩梦是人在睡眠过程中部分脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠中受惊吓，情绪波动变化较大，最常见的原因比如白天过于疲劳，精神处于过度紧张的状态，受到一定的惊吓或者因为某件事反复思索心...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/04/19 收听(56246)
"总是做噩梦的原因有两个：一个是外因；另一个是内因。具体如下：一、外在的原因包括睡眠时，被子蒙住了嘴、鼻腔或者手压住了胸口，人在睡眠时心和肺的活动能力较弱，当鼻、嘴被被子挡住或...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/14 收听(58454)
01:50
经常做噩梦是睡眠质量欠佳的表现，一般跟平时睡眠习惯有关。经常熬夜、太疲劳，或者睡得太晚，以及睡觉前喜欢喝兴奋的奶茶、咖啡饮料，容易造成睡眠时间不足、睡眠质量欠佳，从而导致...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（36745）
01:44
一直做噩梦这个问题大多数人都比较困扰，经常会做梦但大部分不一定是噩梦，因为梦境的形成和行为、心理和潜意识都有一定的关系。如果做梦能记起来就说明睡眠质量不佳，因为在浅睡眠期...
唐胜南│河南省人民医院
2023/06/05 播放（34750）
"经常做噩梦的原因比较多，具体有以下几点：第一、遗传因素：如果家族中有人经常做噩梦，则后辈做噩梦的概率会更高。第二、心理因素：如睡前听鬼故事，可能受到惊吓或者是出现睡眠剥夺，导...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/05/10 收听(16260)
"每天都做噩梦，有可能和精神压力过大、过度焦虑、紧张、恐惧、情绪长时间得不到放松、总想坏事情、身体有不舒服，以及怀疑得了某些不治之症等，使脑细胞长时间处于紧张状态等有关系。睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(78522)
01:58
做梦是人的正常生理反应，如果经常做噩梦，有可能是近期思想和情绪的表现。因为做梦是人正常白天的思绪在晚上的延续，比如白天经常考虑某件事情或睡前一直在思考某件事情，在晚上睡觉...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/10/27 播放（69126）
"俗话说的好，日有所思，夜有所梦。白天做了一些事情，晚上会在梦中反映。噩梦肯定是白天一些不好的心境反映在梦境当中，那么有哪些事情？一个是白天经历的恐怖的事件；另一个是白天经历的...
邵自强│中日友好医院
2023/06/07 收听(89070)
噩梦指的是内容恐怖的梦，并可能会引起惊恐、焦虑造成睡眠障碍。造成噩梦的因素主要分为心理因素和身体因素。心理因素主要包括睡前过度紧张恐惧、过度兴奋会造成入睡困难，早醒多梦，甚至出...
李洪莲│英德市人民医院
2023/06/18 收听(37402)
"老是做噩梦的原因如下：1、睡眠环境不好，睡眠环境，噪音、强光、异味、睡具不洁、软硬不适合，以及室内温度过高、环境闭塞，都会导致做噩梦的现象。2、睡姿不正确，趴着睡觉或者将被蒙...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(72164)
01:51
噩梦可在梦中经历不愉快或恐怖、压抑环境，部分人可能在梦中惊醒，难以继续入睡甚至白天无法集中精神，缓解方法具体如下： 1、调整心情：如果存在噩梦体验时，需要迅速...
王颖婵│上海市精神卫生中心
2023/10/30 播放（86190）
总是做噩梦的原因有很多，首先，针对病因进行调节，比如是否近期精神压力过大、过度劳累，以及休息环境不舒适等。其次，还要考虑是否存在病理性的因素，比如有无呼吸道疾病、心脑血管疾病，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/17 收听(41616)
正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。...
张艳凯│开封市中心医院
2023/01/10 收听(85888)
01:51
很多朋友都有做噩梦的经历，睡醒以后特别害怕、惴惴不安，老担心有不好的事情，对于做噩梦的原因和机制，医学界目前还不太清楚，但一致认为是因为过度紧张、焦虑、压力大所致。如果这...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/02/23 播放（80858）
"如果是经常性做噩梦需要注意是否是精神性因素所影响，通常日有所思，夜有所想，在睡眠前受到精神刺激，比如精神压力或者恶性事件的刺激，包括存在抑郁症、焦虑症等状况会不利于睡眠，导致...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/07/28 收听(47580)
"最近老是做噩梦，首先，考虑是由于工作压力大、生活紧张，心理和生理健康受到影响，病人出现噩梦比较多的现象。做梦是生活中比较普遍的现象，但是做噩梦，常常是受到了心理的创伤或者受到...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/06 收听(51664)
"老是做噩梦也属于一种睡眠障碍，跟平时睡眠习惯、生活习惯、外界环境太吵闹、温度太高或者太低造成睡眠障碍、睡眠质量下降，以及情绪变化受到外界的刺激等，都会引起老是做噩梦，属于快速...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/09 收听(31974)
