虚不受补一补就上火怎么办

2023-11-09 13:19

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虚不受补,一补就上火,这是很正常的,因为身体虚弱,无法承受过多的营养物质,很多营养成分太高的食品或药品进入体内,基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西,而出现上火。个人建议,对于虚不受补的患者,首先应该健脾胃,无论是用药还是饮食、锻炼,都应该使脾胃功能得到提高。
因为脾胃是后天之本,只有脾胃运化功能健全,才能更好的使营养物质吸收,甚至减少上火的情况。具体来说,可以通过每天坚持慢走或者轻微的有氧运动,这种方式能够使脾胃得到锻炼。通过喝粥等滋补的方式来调节脾胃功能,这样可以使脾胃逐渐好转,而虚不受补的症状也会逐渐纠正。

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