肾结石要注意什么

2023-07-12 20:07

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我们知道肾结石的形成与年龄、性别、种族、遗传、环境和饮食习惯,都有很多的相关性,而且饮食习惯对于结石的形成有着非常重要的影响。平时我们应该注意以下几点:1、多饮水,结石的形成与尿液中的结晶过饱和有关系,所以多饮水可以稀释尿液,让溶质更加均匀的稀释在尿液里,促进它们的排出,从而减少结晶沉积形成结石的概率。目前的研究表明,如果我们每天的总尿量,白天晚上加在一起的话少于1.2L,那么发生结石的危险性就显著增加,由此我们可以看出,多饮水对预防结石的重要性。2、适量补钙,我们每天正常饮食摄入的钙质很少会发生过量的问题,很少会增加结石发生的风险,但是如果补钙过多,就可能形成含钙的结晶或者结石。3、多摄入蔬果类,比如柑橘、柠檬、番茄,这些不仅嘌呤的含量比较低,而且里面有一种特殊成分,叫枸橼酸,也叫柠檬酸,它可以跟草酸竞争与钙结合在一起。

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肾结石要注意些什么

关于肾结石要注意的问题,具体如下:

李青首都医科大学附属北京安贞医院

2023/11/09 播放(29407)

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