膝盖软骨磨损怎么护理

2023-07-01 17:56

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对于病人出现膝盖软骨磨损的情况,怎么护理?一是避免膝关节过度的负重和反复屈伸活动,因为这种情况很容易导致内部软骨受到反复挤压和摩擦,就会引起软骨磨损的加重。二是一定要多注意保暖,避免受凉,因为受凉以后很容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现痉挛、收缩及内部的滑膜出现水肿情况,从而就会加重膝关节部位疼痛的症状,并且可以多行膝关节部位的热敷,促进膝关节部位的血液循环,从而促进受累关节和软骨的血运,有利于磨损的软骨恢复。在日常生活中要适当多吃点含蛋白比较高的豆制品、奶制品、海鲜、瘦肉之类的食物,促进软骨磨损的恢复。

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