便秘导致下腹部不适怎么办

2018-03-26 16:59

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便秘导致下腹部不适怎么办?首先饮食调理,多吃点蔬菜、水果、喝点酸奶,促进胃肠道消化,平时多喝热水、蜂蜜水。饮食调理还是便秘的情况下,可以去药店买开塞露,效果比较好,用上之后就能有排便,但不要长期用会有依赖性。然后可以用热毛巾敷肚子。每天晚上吃易消化的食物,适当的出去溜达溜达,有助于肠胃蠕动消化。尽量不吃药的情况下,一定要饮食调理,这是最关键的,晚上不要熬夜,都是有诱因的,需要时间慢慢来。

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