肌肉疲劳快速恢复办法

2023-11-17 14:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 肌肉疲劳快速恢复办法
01:31

语音内容

对于病人肌肉过度受力、牵拉所引起的肌肉疲劳,想要快速的恢复,主要是在活动后行肌肉的放松锻炼,行肌肉的按摩治疗,运动后半小时内,可以行冷敷的治疗,来减轻大运动所引起的肌肉水肿情况。可以行肌肉部位的针灸、理疗,来促进肌肉的血液循环,从而促进肌肉疲劳的恢复,必要时可以口服肌肉松弛剂及活血化瘀药物,来促进肌肉疲劳的快速恢复。所以,肌肉疲劳的病人,首先要注意保暖、休息,同时,行肌肉的放松锻炼及按摩治疗,快速的恢复肌肉疲劳状态。后期可以应用针灸、理疗及活血化瘀药物、肌松药物,来促进恢复。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
王富的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved