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如果不小心患了落枕，比较好的小窍门就是利用穴位点压的方法进行按摩治疗。可以先在颈部肩部和背部，使用手掌轻柔的按揉，放松局部肌肉，然后分别找到风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(91314)
01:41
孕妇出现落枕，其实在治疗上有一些小方法和窍门。落枕通常是晚上睡觉的姿势不正确，或者选择枕头的高度不合适，以及晚上颈肩部露在外面受到冷空气刺激，导致的颈肩部酸疼。治疗上，因...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/05 播放（44362）
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简单的方法是通过贴双眼皮贴，最简单的方法是通过特殊的化妆手段，使其在视觉上将双眼皮画为双眼皮。但不管是化妆方法还是贴双眼皮贴，都是短暂操作，将双眼皮摘掉或者卸妆后，眼皮又...
丁金萍│北京医院
2023/10/16 播放（42271）
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落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻将，脖子处在这个位置，在用它的时候，需要肌肉的拮抗作用，肌肉一直在发力，时间...
杨伟毅│广东省中医院
2023/04/21 播放（71716）
"落枕是颈部扭伤所致，其发病与颈型颈椎病极为相似，多是睡眠过程中体位不良所致，其压痛点在损伤肌肉。患者在急性期，疼痛症状往往比较剧烈，加之患者难以忍受，在触诊时会发现斜方肌和颈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/30 收听(39972)
颈部在长期一个姿势的情况下，这个姿势要是不舒服，有可能会导致颈部的肌肉、软组织、韧带等痉挛而产生的酸痛，这就是落枕。经常落枕的人一定要注意颈椎病。如果经常落枕的人应到医院去就诊...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/23 收听(29864)
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部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是到医院康复科就诊，通过物理因子的治疗，或者是治疗师的手法治疗减轻肌肉痉挛。<...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/15 播放（53418）
"脖子落枕是由于夜间睡觉枕头过高或者长时间保持一个睡觉姿势。如果受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解就会导致颈部肌肉劳损、痉挛、疼痛，活动受限建议佩戴颈托固定，避...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(79910)
"经常性的出现落枕，一般来说多数与自身的生活习惯，是有直接关系的，并不见得有原发的疾病，多数是因为在空调房当中待得太久，不慎着凉或者是因为睡觉姿势不当而引起的颈部肌肉强烈的痉挛...
李磊│泰安市中医院
2023/06/05 收听(21834)
落枕是因为使用不合适的枕头，比如枕头过高，会引起颈椎的生理曲度改变，长时间的颈椎生理曲度改变会引起颈肌痉挛、颈肌损害，起床的时候颈部剧烈疼痛、不能活动，伴有明显的颈肌僵硬。治疗...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/28 收听(93288)
经常性的出现落枕，一般来说多数与自身的生活习惯，是有直接关系的，并不见得有原发的疾病，多数是因为在空调房当中待得太久，不慎着凉或者是因为睡觉姿势不当而引起的颈部肌肉强烈的痉挛...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/09/07 阅读(4196)
"落枕又叫失枕，这种情况发生时，患者在睡觉之前并没有任何的临床症状，只是睡醒之后，造成患者出现颈部的疼痛，或者是发生转动受限等情况。落枕的情况发生，主要就是由于夜晚睡眠的时候枕...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(48186)
落枕是日常生活中常见的一类症状，在现代医学中临床上主要病因是颈部的无菌性炎症，包括肌肉筋膜炎、颈椎关节囊周围炎等，通常在睡眠过程中颈肩部的肌肉，由于各种原因导致的无菌性炎症，典...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/16 收听(68720)
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治疗打呼噜的小窍门包括： （1）床垫不宜过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部放一个小球，有助于强制性保持侧卧...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/17 播放（80746）
01:48
其实我们预防近视除掉父母所给的近视基因之外，主要是在生活上有一些小窍门，比如可以在每天做完作业之后做一做眼睛保健操，可以在天气晴朗的时候增加一些户外的活动，多晒一晒太阳，...
姚晶磊│北京京煤集团总医院
2023/04/04 播放（71988）
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临床中将打呼噜叫做鼾症，鼾症可以分为儿童鼾症和成人鼾症，针对不同人群，打呼噜的治疗方式不同，通常有以下类别的打呼噜： 1、儿童鼾症：治疗儿童鼾症的手段通常比较...
汪雷│武汉大学人民医院
2023/03/17 播放（50232）
01:51
感冒是日常生活中比较常见的小毛病，患者可能出现全身不舒服、头痛、没有力气、不想吃东西。感冒与很多疾病有关联，一旦有感冒症状，应尽可能快缓解临床症状，让感冒尽快痊愈，可参考...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/10/21 播放（58280）
"脂肪瘤是最常见的一种发生于皮下的良性肿瘤，其主要是由于肥胖、皮下脂肪过厚以及遗传性因素导致的脂肪样变性，和外伤导致的皮下脂肪挤压受损所诱发。脂肪瘤主要表现为皮下无意中发现的肿...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/17 收听(15802)
预防鼾症小窍门，就是不要睡太软的床垫，枕头不要垫得太高，一定要注意侧位睡眠。有一些病人身后背一个小球，就是防止仰卧睡眠，当他仰卧的时候，球顶着他，就不会再仰着了，自然就变成侧卧...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04 收听(62080)
01:51
一般鼻屎多、鼻涕结痂，这种情况说明有一定程度的鼻炎存在。清除鼻屎可以采取观察、鼻腔冲洗、改善不良习惯、药物治疗等方法进行处理，具体如下： 1、观察：有可能症状...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/25 播放（32532）
