人的血压正常是多少

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血压是人体生命体征的重要指标,安静状态下,正常成年人的血压一般在120/80mmHg。非同日,3次以上测得收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,就可以诊断为高血压。
高血压是心脑血管不良事件的主要危险因素,有效的控制血压在正常范围内,能够减少脑卒中、冠心病、心绞痛、心肌梗死等事件的发生。
对于高血压的治疗,主要是:一、饮食控制,低盐饮食,每日摄入的食盐总量要低于6克,避免摄入过多的饱和脂肪酸。
二、锻炼,最好是有氧运动。
三、控制其他心血管高危因素,如高血糖、高血脂等。
四、服用降压药物,如钙拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。

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