运动时骨头响是缺钙吗

2023-01-08 22:27

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运动时出现骨头响,也不能排除是由于缺钙导致的。但是在运动锻炼的过程中,多会做一些膝关节屈伸、肩关节外甩等运动,往往会出现骨头发出咯吱咯吱的声响,首先考虑是关节中存在起润滑作用的关节液。当运动挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放形成气泡,就会产生骨头的弹响声。另外,也可能是由于关节、肌腱和韧带活动时,姿势不正确,从而导致出现声响。运动时出现骨头声响,如不伴随着疼痛,一般不会有什么太大的问题。另外注意,运动前应进行热身,以减少出现骨头声响的现象发生。

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