一动骨头就响医学上称为活动弹响，活动弹响与缺钙无关。如果在活动时产生关节和骨头弹响，通常分为生理性弹响和病理性弹响，主要如下：

1、生理性弹响：是由于关节的气体被挤压所产生响声，或者是由于关节与周围韧带摩擦所产生的响声，通常不引起症状，也无需进行处理；

2、病理性弹响：关节在活动时与关节周围骨质增生，或关节周围病变组织产生摩擦而引起疼痛，或者由于半月板撕裂等原因所造成的病理性弹响，在响的过程中会产生疼痛和功能受限，通常是由于其他疾病所造成，但是与缺钙也无关。

缺钙会导致血钙降低，出现腿抽筋的问题，或者缺钙可以造成老年人游走性的腰背部疼痛，或可以导致老年人容易发生骨折、骨质疏松骨折，如胸椎、腰椎或脊柱、髋关节等部位受轻微外伤时会发生骨折，甚至引起老年人驼背，这此类症状才与缺钙有关。所以活动弹响与缺钙无关，也不是缺钙。