排便困难怎么办

2023-05-11 07:11

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排便困难怎么办,应该明确排便困难是短期还是长期。排便困难在现实生活中最常见的是功能性便秘,功能性便秘有可能是胃肠蠕动的功能下降,有可能是肛门括约肌的功能障碍。
如果肠道蠕动功能下降,除了排便困难还会导致腹胀,应该改善膳食结构,多摄入新鲜的水果、蔬菜,并且进行腹部按摩、有氧运动,每天出汗有助于多巴胺的分泌,促进胃肠道的运动。
如果是肛门括约肌的功能障碍,都是不好的排便习惯导致的,比如该上厕所的时候没有去上,排便的时候三心二意,应该养成良好的排便习惯,定时定点的去做排便运动,如果情况严重,可以给予开塞露进行对症的处理。

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