白萝卜止咳嗽怎么做

2023-07-07 17:05

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用白萝卜止咳的时候有很多种做法,但是一个原则就是要把它做熟了,因为生吃萝卜可能引起胃肠的胀气,肚子胀的时候会影响膈肌的运动,反而对咳嗽的康复有不好的作用。
具体做的时候按照自己习惯的烹饪手法有很多种,除了要做熟,还有保证味道尽可能的淡一些。比如萝卜切丝的时候或切薄片煮水,一直把萝卜丝或片煮的略软一点,煮出来的汤就是乳白色的,淡甜味非常好喝,本身就是润肺有止咳作用的。
还有一种方法就是以前人生活比较困难,没有主食的时候,穷人家用萝卜直接蒸熟当主食吃的,也可以尝试这个方法,尽量地在晚餐的时候,因为咳嗽的时候经常发生在晚上或者夜里,还会影响睡眠,晚餐的时候直接把萝卜整个蒸熟当主食吃,还能调解机体,比如吃了厚味的东西,帮你把味减淡的同时也有润肺止咳的作用。
如果实在不喜欢吃这种没有味儿的萝卜,确实不好吃,也可以在做其他菜的时候把白萝卜切成块以后直接炖在里面,炖的稍微软一点,而且做的这道菜尽量不要做的麻辣鲜香,或者弄的烧烤、油烟,只要是清淡一点效果都是非常好的。

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