睡眠不好入睡难怎么办-有来医生

睡眠不好入睡难怎么办 2023-10-16 17:10: 病情描述：

睡眠不好入睡难怎么办

国红主任医师北京医院

擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗，尤其是脑血栓形成、脑出...

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偶尔的睡眠不好、入睡困难，这个时候可以选择暂时离开床，等困了之后再睡，如果第二天没有什么事情，晚睡一点也无所谓。但如果第二天有很重要的工作、会议，必须保证有旺盛的精力，这个时候可以选择口服安眠药来进行治疗。
口服安眠药可以选择非苯二氮䓬类的快速诱导睡眠的安眠药，如酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆。这两个药起效比较快，半衰期短，第二天没有宿醉样的感觉，不会降低人的注意力，对记忆力没有损伤。

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