天天跑步为什么不瘦-有来医生

天天跑步为什么不瘦 2023-09-02 18:10: 病情描述：

天天跑步为什么不瘦

王朋金副主任医师鹤岗市人民医院

擅长: 中西医结合诊疗肾脏疾病、肠道疾病，危急重症的综合治疗...

已帮助256330人

有用(50) 向TA提问

天天跑步，会增加能量消耗，促进身体健康，减轻体重。但是，由于运动后消化加快，胃排空加速，饥饿感增加，食欲增强，因此促进进食。如果摄入食物的总热量超过了日常身体所需的能量，也就是所谓的能量正平衡，热量就会转化成脂肪，储存起来，体重就会增加。所以通过跑步的方式减轻体重需要配合饮食控制，否则天天跑步，不但不瘦，还有可能出现体重增加。

医生榜

1
徐艳娟 副主任医师: 回答数 49309

2 路臻副主任医师: 回答数 41603

3
王一清 主治医师: 回答数 26180

4
郭立芳 主任医师: 回答数 22268

5
张天鹏 副主任医师: 回答数 21513

6
张维嘉 副主任医师: 回答数 20756

天天跑步为什么不瘦

王朋金副主任医师鹤岗市人民医院

热门咨询

医生榜