经期浑身无力怎么回事

2023-01-05 23:32

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在月经期浑身无力主要是因为在月经期激素水平下降,由于个体差异不同,每个人的表现也不相同,有人对雌激素和孕激素的下降表现的比较敏感,就会出现乏力等症状,会出现嗜睡的症状。
有人还会表现为懒言、不愿意活动等相应的症状,建议在月经期积极的补充能量,在饮食上要加强营养,最好清淡饮食,多煲一些汤水类的食物来补充能量。
另外,也建议每天喝一碗热的红糖水,这样具有补充能量的功效,也能改善月经期疲劳无力的症状,而且还能使月经血流出的更顺畅,减少月经期出现的不舒服的症状。

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