低压95可以恢复正常吗

2023-06-09 09:04

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低压95mmHg仅属单纯低压高,可通过改善生活方式恢复正常。
一般情况下,高压即收缩压高于140mmHg,低压即舒张压高于90mmHg,可诊断为高血压。如低压95mmHg,高压低于140mmHg,属于单纯舒张期高血压,多见于年轻高血压患者,与长期精神紧张、压力大、作息不规律、熬夜、肥胖、久坐、缺乏体育锻炼、盐摄入过多或酒精摄入过多等有关。这种情况首选调节生活方式,通过调节,基本上低压95mmHg可恢复正常。如果经过3-4个月生活方式调节后,低压仍高于95mmHg,可开始采取药物降压治疗,选择雷米普利、培哚普利、替米沙坦、缬沙坦等。
生活中高血压患者需调节生活方式,要去除紧张焦虑、缓解压力、避免熬夜、保证充足睡眠、增加体育活动,尤其有氧活动,还要减轻体重,饮食上严格限制盐摄入及戒酒,这有助于稳定血压。

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