阴虚火旺吃什么水果

2023-09-08 12:59

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阴虚火旺的人可以吃凉性的水果,水果有凉性和热性之分。阴虚火旺的人往往会出现上火的症状,如出现五心烦热、舌红少苔、脉细数,阴虚火旺的人可以选择梨、桑葚、香蕉等水果。
梨性味是甘、微酸、凉,入肺经和胃经,具有生津润燥、清热化痰的作用。对于热病伤阴或者阴虚火旺所导致的干咳、口渴、便秘,具有一定的缓解作用。香蕉果肉软滑、香甜,能够很好地被人体消化、吸收,阴虚火旺的人也可以适当选择香蕉来滋补养阴、清热解毒。

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