二型糖尿病的饮食标准

2023-07-20 20:25 收听:54172

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二型糖尿病的饮食标准:1、要吃可以延缓血糖、血脂升高的食物,比如吃大豆以及制品,这类食物富含蛋白质、维生素之外,还有较多的不饱和脂肪酸,既能够降低胆固醇,又能降低甘油三酯,而且可以缓解血糖。2、多吃粗粮、杂粮,比如荞麦、热麦片、玉米面,含有多种微量元素、维生素B和食用纤维,可以降低血糖,又能够降低血脂。糖尿病的病人应该少吃或者不吃水果,因为水果中含有较多的碳水化合物,主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉比较多,食用后消化吸收快,导致血糖迅速的升高,糖尿病的病人要多吃新鲜的蔬菜,可以降低血糖、血脂。

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