吃什么对伤口愈合有好处

2023-11-12 18:53

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促进伤口愈合的食物包括:
1、富含维生素C的食物。维生素C有增进伤口愈合和抗感染能力的作用,手术以后伤口愈合过程中常常需要胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成则需要维生素C的帮助。维生素C存在于各种水果蔬菜中,主要是青菜、橙子、猕猴桃、柚子、西红柿。
2、富含维生素A的食物。维生素A也是一种能促进伤口愈合又具有美白作用的营养素,维生素A缺乏将妨碍伤口的愈合,富含维生素A的食物有鸡蛋黄、胡萝卜、牛奶。
3、蛋白质丰富的食物。蛋白质有助于伤口的愈合和抗感染,富含蛋白质的食物有鱼类和蛋类。

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