来大姨妈拉肚子怎么办

2023-08-25 05:41

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来大姨妈拉肚子怎么办
01:23

语音内容

来月经期间拉肚子,主要是气血不足引起的。在经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就会更显得气血不足,功能就减弱,表现出腹泻的症状。这种情况往往是由于日常不良生活习惯造成的。建议在每晚睡前,用热水泡脚,多喝红糖水,多吃红枣、桂圆,少吃冷饮,月经期间不要吃生、冷、硬、刺激性的食物。注意休息,不要熬夜,多吃蔬菜、瓜果,不暴饮暴食。 坚持适量运动,运动是一种长效对抗经期腹泻的良方。平时坚持适量运动,有助改善子宫和肠道供血,降低肠道痉挛,以及肠胃对各种刺激的耐受力,从而减轻痛经和拉肚子的症状。 腹部按摩,将手掌搓热,以肚脐为圆心,做顺时针和逆时针按摩,可改善血液循环,减轻腹痛、腹泻等不适。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
徐春玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved