腰右下方肉疼怎么办

2023-01-13 05:45

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腰右下方肌肉疼痛,主要是由于腰部肌肉以及肌筋膜慢性劳损造成的,慢性劳损要从病因上进行控制。引起腰部慢性劳损的主要原因:长时间坐着或弯腰工作,由于长时间不改变体位,造成肌肉痉挛、紧张,使供应肌肉的血管受到压迫、组织缺血而产生慢性损伤。治疗上首先要注意自我调节,在长时间坐位或弯腰工作一小时左右,要起身改变体位,进行腰部的扭转和伸展四肢的运动,使肌肉放松。其次要借助药物进行治疗,可以快速的缓解疼痛,例如口服非甾体消炎药或局部外用活血止痛膏和气雾剂,也可以通过局部理疗、按摩、推拿的手法进行治疗。

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