近视眼吃什么恢复视力

2023-06-24 22:13 收听:97498

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如果出现近视眼的情况,平时的饮食注意有一定的帮助,但是不能单靠饮食来恢复近视,还需要进行规范的治疗,以及平时良好的用眼习惯。在饮食方面,主要是注意多食用富含维生素A或者是胡萝卜素的食物,胡萝卜素在被摄入之后也可以转化为维生素A,而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的紫红质的组成部分,富含维生素A的食物主要包括动物的肝脏、西兰花、哈密瓜等,富含胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、油菜、荠菜等。平时也可以经常用枸杞子和决明子泡水喝,从中医上讲能够起到舒肝明目的效果。

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