早晨的尿很黄是怎么回事

2023-12-24 13:40

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早晨的尿很黄,说明喝水量不够,尿液浓缩。建议正常人每天的喝水量,应该大于1500ml,同时应该吃清淡饮食,少吃各种肉类。可以有效的减少尿液中结晶物质的浓度,尿液的颜色会清亮、微黄。建议多吃各种青菜、水果、粗粮、粗纤维食物,这样可以有效的保持大便,小便通畅,有效的将体内的代谢产物排出体外。如果喝水量少,尿液黄,可以化验尿常规,看尿比重是否有明显的增加。

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