爬山腿疼怎么回事-有来医生

爬山腿疼怎么回事 2023-07-30 03:34: 病情描述：

爬山腿疼怎么回事

万清辉副主任医师江苏省人民医院浦口分院

擅长: 高血压、脑供血不足、冠心病、心肌缺血、心绞痛、心肌梗...

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快速爬山以后发生腿疼。一般有很多种方法可以缓解腿痛。比如在爬山以后轻轻拍打腿部，放松腿部的肌肉。或者是通过捶腿，放松腿部的肌肉等方式来放松。也可以做伸拉运动。或者是泡一个热水脚，或者是泡一个热水澡。让肌肉放松，促进全身的血液循环。如果真的全身肌肉酸痛，可以用一些止痛药来恢复。也可以用热毛巾进行局部的热敷，帮助恢复。

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