肚子胀的原因

2023-08-30 20:43

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肚子胀的原因有,吃东西的速度太快或边吃饭边说话,以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等都属于易产气食物。乳类食品也是很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病而导致胀气。如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解压力。若是腹胀难消,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶缓和肠胃的胀气。

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