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"午睡通常用来补充晚上睡眠不足,如果晚上睡眠已经很充足,质量也已经得到保重保证,不影响第二天的学习工作这种情况下,午睡可以不用睡,如果晚上有这种睡眠不足可以通过午睡来补充。还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17 收听(55168)
"晚上跑步不会影响睡眠,因为适当体育锻炼,特别是当身体略感疲劳后更有利于睡眠的改善。如果病人刚刚开始跑步,刚开始跑步的几天会出现肌肉以及关节的疼痛,有可能对睡眠有一定影响。当耐...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/09 收听(96496)
"如果晚上咳嗽现象比较严重,影响睡眠,要找到咳嗽的病因,进行针对性的治疗,才可以止咳,止咳后可有效的改善睡眠。首先,最常见的原因,是呼吸系统发生感染引发的咳嗽,这个时候需要根据...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/24 收听(91088)
"晚上运动对睡眠有一定的影响,一般是建议晚上睡觉之前的一个小时不要剧烈的运动。剧烈的运动容易引起大脑神经的过度兴奋,这样反而不利于睡眠。轻度的运动可以,比如散步、打太极拳或者是...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/12 收听(93614)
茶水是中国人的常用饮料,具有提神、止痛、止泻、缓解焦虑、改善抑郁、提高记忆力和注意力、提高人体兴奋性等重要作用。它的核心成分是茶碱和咖啡因,这两个东西都有明显的兴奋作用。因此如...
邵自强│中日友好医院
2023/01/13 收听(58722)
喝红茶对睡眠有一定的影响作用,因为红茶含有咖啡因,具有兴奋大脑作用,夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变,出现失眠的症状。晚上喝红茶有可能导致利尿,出现起夜而影响到睡眠。所...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/30 播放(69370)
"地塞米松会影响睡眠,地塞米松是一种长效的激素药物,可以用自身免疫性的疾病,以及用于消炎止痛、消肿的作用效果比较好,但是服用地塞米松以后容易造成大脑的兴奋性改变,会导致晚上睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/04 收听(64172)
丁螺环酮临床上指盐酸丁螺环酮,盐酸丁螺环酮如果晚上服用可能对某些患者的睡眠产生影响,导致失眠,尤其是入睡困难。因为丁螺环酮本身是一个5-羟色胺受体的激动剂,这个药主要有抗...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/13 播放(43382)
晚上喝红茶以后是否会影响睡眠,要根据患者敏感体质以及喝的时间等进行判断。比如有些人比较敏感,喝红茶以后马上睡觉,红茶里有茶碱,会引起大脑皮层兴奋,影响睡眠,导致入睡差。<...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/08 播放(92546)
"患者因为鼻炎的因素导致晚上鼻塞严重,影响睡眠,这种情况下,就需要通过积极的药物治疗来改善鼻塞的状况。患者通常可以使用一些激素类的鼻喷药物,比如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松...
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/06/06 收听(89692)
晚上睡眠不好会导致血压升高,高血压患者,如果长期处于焦虑状态,担心晚上血压升高,夜间睡眠差,常在晚上测量血压会导致血压升高,导致降压药物疗效不佳。有些患者晚上处于失眠状态...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/12/21 播放(60184)
山楂尽量不要和以下几种食物一起吃: 1、含糖量高的食物:比如精致的点心、糕点、含糖型饮料等。山楂虽然吃起来相对比较酸,但是它本身含糖量也相对比较高。如果和含糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(41046)
短期吃改善睡眠的药物,对身体不会有明显的影响,如果患者长期吃镇静的安眠药对身体会有影响,比如会产生身体对药物的耐受性、依赖性和成瘾性,患者如果突然停药,容易出现反跳的现象,患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(41532)
轻度鼻窦炎鼻塞、流涕症状较轻,对患儿的睡眠影响较小。但多数患儿鼻窦炎症状较为严重,且持续时间久,当鼻塞程度重或脓涕不断时,可导致睡眠时通气不畅,严重影响睡眠质量。如果还伴...
翟丰│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/31 播放(68848)
颈椎病可影响睡眠,临床上一般根据患者的综合表现判断其影响和产生的原因,通常包括以下几个方面: 1、刺激交感神经:可采用营养神经的药物改善; 2、颈...
曾少平│惠州市中心人民医院
2023/07/31 播放(51996)
"内分泌失调会影响睡眠,从而导致睡眠障碍。内分泌失调引起卵巢功能减退、雌激素水平下降,人体内激素水平波动的情况下,可能会随之表现为情绪低落、容易发怒、脾气暴躁,或者是焦虑、紧张...
董倩│武汉市第五医院
2023/10/31 收听(66814)
颈椎病会影响睡眠,通过对症治疗可使睡眠质量进一步提高。颈椎病易与落枕相混淆,很多时候通过检查发现睡眠不好与落枕没有关系,是颈椎病导致的睡眠差。颈椎病X线检查发现增生较严重...
张仲博│河南省中医院
2023/11/04 播放(59006)
"做梦是正常的生理现象,如果只是普通的做梦对睡眠不会产生大的影响,但如果是做梦比较多会对睡眠产生影响。因为做梦多一般说明浅睡眠比较多,睡眠比较浅的情况下做梦更容易被记住;而浅睡...
崔广阳│滕州市中医医院
2023/04/13 收听(84030)
睡眠会影响血压,而且对于血压的影响程度较大。如果睡眠不佳,或者睡眠过程中出现睡眠呼吸暂停的情况,都会引起血压明显波动,特别是肥胖人群,因出现睡眠呼吸暂停,导致继发性血压升...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/25 播放(64808)