十三岁标准身高

2023-02-27 10:47 收听:64746

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13岁男孩标准身高是159cm,女孩标准身高是156cm。孩子的身高和遗传、饮食,以及环境因素等有关系。孩子出生后要定期进行体检,关注身高的发育,如果和标准曲线对比,偏离生长发育曲线,要早期的给予干预。
首先,身高与营养有关系,所以要保证充足的营养,每天要补充多种维生素、微量元素和含蛋白质、热量等食物,能够保证孩子生长发育的需要,有助于身高的增长。其次,孩子要多参加户外活动,多运动,有助于身高的增长。再次,13岁课业负担比较重,要保证充足的睡眠,最好在九点之前睡觉,夜间生长激素分泌比较旺盛,能够促进身高的增长。如果孩子身高不达标,要早期的给予干预。

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