夏天喝什么粥好

2023-12-30 21:33

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夏天喝什么粥好

朱翠凤
朱翠凤主任医师南方医科大学深圳医院

擅长: 糖尿病、肥胖症、肾脏病、肿瘤、儿童自闭症、抑郁症、红...

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炎热的夏天适合喝一些清热解暑,生津止渴,清热解毒的粥。西瓜皮绿豆粥:西瓜皮有利尿作用,用其煮粥可以清热解暑。绿豆能清热降火、防暑解毒,养脾胃,西瓜皮绿豆粥有清热解暑、利尿消肿的作用。莲子百合粥:百合有润肺止咳、清心安神作用。莲子能够养心安神、健脾补肾。莲子百合粥能健脾胃,对消化不良、食欲不振有疗效。

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