7岁男童正常身高体重

2023-01-17 11:35

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7岁男孩的正常身高是111.76-130.5cm之间,体重是在20.04-29.35kg之间,但有个体差异,有20%的范围可以波动。如果孩子的身高、体重过小,和孩子出生时的状况也有关系。
孩子的身高也和遗传有一定的关系,如果孩子父母的身高比较高,孩子的身长可能也会比较高,所以遗传因素在身高方面起着70%的作用,30%是取决于后天因素、环境的因素。
如果孩子体重偏小要注意饮食均衡,注意营养的补充,多补充蛋白质等优质的食物。如果孩子的身高偏矮,注意多吃含钙丰富的食物,比如多吃点鱼、虾、排骨,适当地运动,做弹跳式的运动也有助于身高的增长,像打篮球、游泳都有助于身高的增长。
另外,合理安排睡眠的时间也是很重要的,早睡眠、足睡眠有助于身高的增长,因为生长激素在晚上10-11点是分泌的高峰期,所以早睡觉有助于身高的增长。

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